Historie sportovní gymnastiky
Sportovní gymnastika patří mezi nejstarší olympijské sporty, její kořeny sahají až do starověkého Řecka, kde byla součástí tělesné výchovy a vojenského výcviku. V moderní podobě se začala formovat v 19. století, kdy německý tělocvikář Friedrich Ludwig Jahn zavedl první gymnastická nářadí, jako jsou hrazda, kruhy a bradla.
Sportovní gymnastika byla součástí prvních moderních olympijských her v roce 1896, kde soutěžili pouze muži. Ženy se do olympijské gymnastiky zapojily v roce 1928. Dnes patří sportovní gymnastika mezi nejatraktivnější disciplíny díky kombinaci síly, flexibility a akrobatických prvků.
Cíl soutěže
Naším cílem je předvést co nejdokonalejší sestavu na jednotlivých nářadích, přičemž se hodnotí obtížnost, technická přesnost a umělecký dojem. Vítězí gymnasta s nejvyšším bodovým součtem po absolvování všech disciplín.
Pravidla sportovní gymnastiky
- Každá sestava je hodnocena dvěma složkami:
- D-score (Difficulty score) – obtížnost prvků.
- E-score (Execution score) – provedení bez chyb.
- Pády a technické chyby znamenají bodové srážky.
- V soutěžích družstev se sčítají body nejlepších gymnastů.
- Individuální víceboj určuje nejlepšího všestranného gymnasty na všech nářadích.
- Finále na jednotlivých nářadích se hodnotí samostatně – vítězí gymnasta s nejlepším výkonem.
Kde se sportovní gymnastika koná?
Sportovní gymnastika se odehrává ve speciálních halách, které jsou vybaveny:
- Prostnými plochami s pružným povrchem pro bezpečné doskoky.
- Gymnastickými nářadími, jako jsou hrazdy, bradla, kladina a kruhy.
- Dopadovými matracemi a molitanovými jámami pro trénink složitých prvků.
Počet účastníků
Sportovní gymnastika může být individuální i týmový sport:
- V individuálním víceboji soutěží každý závodník sám za sebe.
- V soutěžích družstev se počítají nejlepší výkony členů týmu.
- Ve finále na jednotlivých nářadích se rozhoduje pouze na daném prvku.
Vybavení gymnasty
Každý gymnasta potřebuje:
- Dres – přiléhavý a elastický, umožňující volnost pohybu.
- Cvičky nebo bosá chodidla, podle preferencí a disciplíny.
- Magnesium (křídu) na ruce, aby se zlepšil úchop na nářadí.
- Pásky a bandáže pro ochranu zápěstí a kloubů.
Bodování sportovní gymnastiky
- Maximální bodové hodnocení není fixní – záleží na obtížnosti sestavy.
- Za technické chyby, špatné doskoky a pády se odečítají body.
- Nejlepší závodníci se kvalifikují do finálových kol na jednotlivých nářadích.
Jak dosáhnout vítězství?
Vítězství závisí na perfektní kombinaci síly, flexibility a precizního provedení. Gymnasti musí trénovat složité akrobatické prvky, udržet rovnováhu a zvládnout dynamické pohyby na nářadí. Důležitá je i psychická odolnost, protože sebemenší chyba může rozhodnout o výsledku.
Kategorie sportovní gymnastiky
1. Mužská sportovní gymnastika (MAG – Men’s Artistic Gymnastics)
Muži soutěží v šesti disciplínách:
- Prostná – akrobatická sestava na pružné podlaze.
- Přeskok – rozběh, odraz z můstku a akrobatický skok přes kozu.
- Hrazda – dynamické prvky ve visu na vysoké tyči.
- Bradla – koordinované cvičení na dvou vodorovných tyčích.
- Kůň na šíř – cvičení zahrnující rotace a přeskoky přes tělo koně.
- Kruhy – síla a kontrola ve visu na kruzích zavěšených ve vzduchu.
2. Ženská sportovní gymnastika (WAG – Women’s Artistic Gymnastics)
Ženy soutěží ve čtyřech disciplínách:
- Prostná – akrobatická sestava doprovázená hudbou.
- Přeskok – skoky přes gymnastický stůl s důrazem na výšku a rotaci.
- Bradla – cvičení na asymetrických tyčích, kombinující dynamiku a sílu.
- Kladina – sestava na úzké kladině, kombinující balanc, skoky a otočky.
Jak se sportovní gymnastice říká jinak?
Sportovní gymnastika se označuje jako artistic gymnastics (v angličtině). Mezi sportovci se setkáte s výrazy jako „gymnastický víceboj“, „prostná“ nebo „nářaďová gymnastika“, podle disciplíny.
Zdroj: https://chatgpt.com/