Historie aerobiku fitness družstev
Aerobik fitness družstev se vyvinul z klasického sportovního aerobiku, který vznikl v 80. letech 20. století jako forma vysoce intenzivního cvičení kombinujícího kardiovaskulární vytrvalost, sílu a flexibilitu. Postupně se začaly organizovat týmové soutěže, ve kterých se hodnotila nejen individuální výkonnost, ale i synchronizace celého družstva.
V průběhu 90. let se aerobik fitness družstev stal oblíbenou soutěžní disciplínou, a v roce 2000 byl oficiálně zařazen mezi uznávané kategorie mezinárodních soutěží. Dnes je tento sport populární po celém světě, především díky důrazu na týmovou souhru, energii a estetiku pohybu.
Cíl soutěže
Naším cílem je předvést co nejdynamickou a synchronizovanou sestavu, která kombinuje aerobní prvky, sílu, pružnost a koordinaci. Klíčovou roli hraje souhra celého týmu, technická přesnost a umělecké provedení, které se hodnotí společně s obtížností pohybů.
Pravidla aerobiku fitness družstev
- Každé družstvo se skládá z 6 až 8 členů, kteří musí po celou dobu sestavy udržet synchronizaci.
- Délka sestavy je obvykle 2 až 3 minuty, přičemž musí být nepřetržitě dynamická a energická.
- Povinné prvky zahrnují kardiovaskulární sekvence, sílové prvky, skoky a flexibilní pohyby.
- Hodnotí se obtížnost prvků, technická preciznost a synchronizace celého družstva.
- Každá sestava musí být doprovázena hudbou, která odpovídá rytmu a dynamice pohybů.
- Chyby jako nesouhra, ztráta rovnováhy nebo nepřesné provedení prvků vedou k bodovým srážkám.
Sportovní hala – prostor pro aerobik fitness družstev
Soutěže v aerobiku fitness družstev se konají ve sportovních arénách nebo tělocvičnách, kde jsou k dispozici:
- Pružná podlaha, která tlumí nárazy a umožňuje bezpečné provádění skoků a silových prvků.
- Hudební aparatura, protože rytmus a hudba jsou nedílnou součástí vystoupení.
- Prostor pro rozcvičení a přípravu, protože sportovci musí být dobře rozcvičeni a připraveni na dynamickou sestavu.
Počet účastníků
Aerobik fitness družstev je týmový sport, kde každý tým zahrnuje:
- 6 až 8 závodníků, kteří musí pracovat jako jeden celek.
- V některých soutěžích mohou družstva zahrnovat závodníky různých věkových kategorií.
- Soutěží se v různých věkových kategoriích – od juniorských týmů po seniorské.
Vybavení závodníků
Každý člen týmu potřebuje:
- Sportovní dres, který je elastický, pohodlný a umožňuje volnost pohybu.
- Lehké aerobní boty, které poskytují stabilitu a tlumí nárazy při skocích.
- Make-up a účes, které podtrhují estetiku vystoupení a vizuální harmonii týmu.
- Podpůrné bandáže nebo ortézy, pokud je potřeba ochrana kloubů nebo svalů.
Bodování v aerobiku fitness družstev
- Hodnocení sestavy se skládá ze tří hlavních složek:
- D-score (Difficulty score) – obtížnost pohybů a jejich technické provedení.
- E-score (Execution score) – přesnost, síla a plynulost provedení.
- A-score (Artistic score) – choreografie, synchronizace a hudební souhra.
- Chyby, jako je nesoulad mezi členy týmu, nepřesná technika nebo slabší dynamika, vedou ke stržení bodů.
- Nejlepší tým je ten, který získá nejvyšší celkové skóre.
Jak dosáhnout vítězství?
Vítězství v aerobiku fitness družstev závisí na dokonalé týmové souhře, precizním provedení a vysoké energii. Klíčové je udržet konzistentní tempo, dynamiku a rytmus po celou dobu sestavy, aniž by docházelo k únavě nebo chybám. Úspěšné týmy kombinují technicky náročné prvky se synchronizací a uměleckým dojmem, což jim přináší nejvyšší bodové hodnocení.
Jak se aerobiku fitness družstev říká jinak?
Aerobik fitness družstev je známý také jako „Group Aerobic Gymnastics“ nebo „Team Aerobics“. V některých zemích se setkáte s označením „aerobiková show“ nebo „choreografický aerobik“, protože důležitou roli hraje i estetická stránka vystoupení. Mezi závodníky se neformálně používají výrazy jako „týmový aerobik“ nebo „fitness team“.
Zdroj: https://chatgpt.com/